“たわごと”オヤジの戯言(ざれごと)ブログ

心臓を老けさせない4つの新事実｢たけしの家庭の医学｣(TV朝日2019.11.26)の要約です｡年間に約20万人(1日/約570人)が心疾患で命を落としていると言われます｡特に､冬場の12月～1月は死亡者数が増加するので注意が必要です｡① 心臓を若く保つ栄養素とは心臓を若く保っている､ある地域の人々がいます｡ → それは､岩手県の広範囲の地域↓食生活で､心臓を若く保っている可能性があるということで番組で､岩手県民6人の心臓年齢を調査したとこ...

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｢つまずき｣は脳の衰え!?つまずきは､筋力の衰えが原因とばかり思ってましたが､脳も関係あるようです｡初めて聞く話なので紹介します｡TV東京･WBS(2019.11.6)放送より｢つまずき｣は､危険な転倒につながるサイン京都大学 医学部 人間健康科学科(整形外科医､転倒予防の最新研究を行う)青山 朋樹 教授 の話｢中高年の段階でつまずきが気になる人は今後､つまずきがどんどん増えます｡｣｢つまずきが転倒につながり､年を取ると転倒が寝たきりにつ...

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血液型の新情報｢ホンマでっか!?TV｣(フジTV2019.10.23)の放送内容です｡DNA検査で､より正確な診断ができる時代に｢まだ血液型やってるの｣という気持ちが正直ありましたが､懐かしさもあったので紹介します｡過去放送分での情報(2017年2月8日放送)･O型が一番脳が大きい･釣った魚に餌をやらないのは､A型(2018年6月20日放送)･B型が多い地域の子どもは､圧倒的に学力テストの成績が良い･ケガをした時の大量出血で助かりやすい血液型は､A型､B...

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マグネシウム不足してませんか?最近見た､二つの健康情報番組で｢マグネシウム｣について取り上げていましたので紹介します｡いきなり､｢マグネシウム｣といわれてもイメージできませんので､予備知識として簡単に栄養素の分類を示します｡3大栄養素とは糖質､たんぱく質､脂質でエネルギー源や筋肉など体の構成成分となります｡さらに､ビタミン･ミネラルは体の機能調節をします｡ビタミン､ミネラルを加えて5大栄養素という場合もあります｡マグ...

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